Esse mês na Arquitetura de Vida

Olá, tudo bem?

E vamos para mais um resumo do que estamos construindo na Arquitetura de Vida.

Aqui construímos, edição após edição, um Projeto de Saúde que sustenta o Projeto de Vida que você quer viver.

Vamos juntas?

Depois me conta o que mais gostou e o que gostaria de ver por aqui.

Marina Rondon

Arquiteta de Vida

Newsletter – Arquitetura de Vida News.

Na edição do mês, o tema continuou… Sem querer, ou talvez muito intencionalmente, influenciada por um livro de neurociência, o tema sobre o impacto do ambiente em nós, desta vez na nossa ment, foi aprofundado.

E de novo, um grito: cuidar do ambiente é saúde. Interno e Externo.

É uma forma concreta, acessível e cotidiana de ajudar a nossa mente e criar mais espaço para o que realmente importa.

Cuidar da nossa voz interna tem o potencial não só de nos tornar mais lúcidas, leves e intencionais na vida, mas também de fortalecer os nossos relacionamentos e a forma como vivemos.

Mudar as conversas que temos com nós mesmas tem o potencial de mudar a nossa vida.

Trouxe ferramentas simples. Todas ao alcance. Todas com base na ciência. E todas já disponíveis na sua casa, no seu caminho, na sua rotina, esperando ser escolhidas.

Se você perdeu essa edição, o link está aqui.

Na outra Newsletter…

Não é assinante por lá? Deixo o convite aqui! Principalmente se você é mãe, mulher, uma pessoa que adoraria encontrar formas mais leves de viver o caos da vida, esse espaço é para você.

Este mês falamos sobre algo que parece simples, mas é mais difícil do que parece: descansar.

Por que não encontramos paz, mas um incômodo de que deveríamos estar fazendo algo  e não simplesmente paradas ali, “fazendo nada”?

Se quiser ver o resumo completo do mês de abril de lá:

E está chegando o grande momento do projeto "Eu Volto"! Embarco dia 2 de maio para uma aventura de 10 dias, sozinha, fazendo parte do Caminho de Santiago. Foram 7 episódios e treinos já compartilhados.

Se quiser me acompanhar nessa jornada, abri o conteúdo dos treinos para todos os assinantes.

Nas redes

Tem muita coisa por lá. Vou trazer só os principais. Todos os títulos são links, se qusier ver mais, é só clicar!

• Seja cada dia melhor

Um convite para vivermos em melhoria contínua. Não para mudar de uma vez, mas para pensar no que posso melhorar, nem que seja 1%. Uma evolução diária que, acumulada com o tempo, tem um efeito poderoso:  o efeito composto. 

• Saúde não é fim, é meio!  

Uma brincadeira com uma verdade: ninguém quer apenas estar "saudável". A gente quer viver com energia, presença, autonomia e realizar os seus sonhos. E muitas vezes não é falta de informação, mas de organização, direção e clareza sobre como construir uma vida que cuida de você.

• Até ficar fácil, antes foi difícil.

Uma verdade para quase tudo na vida. Uma reflexão e um convite: escolha algo novo, repete, de novo e de novo. Até que aquilo deixe de ser esforço e passe a ser parte de você.

• Você não precisa se destruir para dar certo. 

Um lembrete: você faz parte do seu projeto. Não adianta trabalhar 20 horas por dia, se destruir, dar o sangue — achando que isso vai garantir resultado. Porque não vai. Se cuida. E se der errado, você precisa ter energia pra recomeçar. Sem saúde, não existe projeto de vida.

• Falta recurso ou está com excesso de demanda?

Quando se encontrar no caos, observe e pergunte: onde está o desequilíbrio entre as suas demandas e os seus recursos? O que posso fazer para ajustar?

E claro, não poderia deixar de fora o reel do Mae Summit, o evento que tomou conta da minha alma e da minha mente. Um pouco do que foi aqui!

Do Caos ao Leve

E com tanta gente nova que chegou pelo evento, trouxe um vídeo que pode ajudar a entender o que é a Arquitetura de Vida e o Do Caos ao Leve.

Você sabe? Aqui um pouco de tudo!

Por fim…

Se você leu até aqui, não tente absorver tudo.

Escolha uma ação. Um ato de coragem.

Só ação traz mudança.

Nos vemos na próxima edição.

Vamos juntas?

Marina Rondon 

Arquiteta de Vida

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Muito obrigada!

Marina Rondon

Construa seu Projeto de Vida.

No site da Arquitetura de Vida você encontra minhas mentorias, cursos e projetos, todos para apoiar a construção do seu Projeto de Vida com base de um Projeto de Saúde Integral.

Acesse aqui: https://www.arquiteturadevida.com/

Espero te encontrar também por lá.

Saúde é uma jornada de pequenos passos, e não um destino.

Aliás, onde você me conheceu? Vou adorar saber mais sobre você.

Marina Rondon
Arquiteta de Vida | Criadora do Método Rondon