Olá, tudo bem?

Hoje quero começar algo diferente por aqui.

A partir de agora, todo final do mês, vou te trazer um resumo do que estamos construindo na Arquitetura de Vida.

Vamos dar uma geral?

Vamos juntas?

Depois me conta o que mais gostou e o que gostaria de ver por aqui.

Marina Rondon 

Arquiteta de Vida

Newsletter – Arquitetura de Vida News.

Na edição do mês, o tema foi algo que influencia todos os aspectos da nossa vida: o ambiente em que vivemos.

Vim com uma dupla fala, do meu lugar antigo de arquiteta e atual na Arquitetura de Vida,  trazendo convites para refletirmos sobre o impacto do lugar que habitamos naquilo que estamos vivendo.

O ambiente em que você vive apoia a vida que você quer construir?

Se você perdeu essa edição, o link está aqui!

Newsletter - “Sobre mim…”

Se você não conhece, é um projeto sobre a potência materna, onde compartilho a minha experiência de ser mãe, os aprendizados e as reflexões que a maternidade me traz, além de reflexões sobre a coragem de construir uma vida mais leve em meio ao caos.

Lá, foram três edições:

1. A coragem de ser dispensável

   A primeira delas trouxe mais uma Coragem para encontrarmos leveza em meio ao caos. Ela faz parte de uma da série que venho compartilhando.

   Quando criei o meu sistema simples de gestão do tempo e da energia, Do caos ao Leve, percebi que, para viver aquilo que desejamos, é preciso escolher a coragem. Foi assim que comecei a fazer esses convites. Já trouxe 4 coragens. 

   https://marinarondon.substack.com/p/a-coragem-de-ser-dispensavel

2. Eu tenho medo.

   Na segunda edição do mês, trouxe um tema sensível, com muita vulnerabilidade. Falei sobre as contradições entre sentir e agir. E sobre como nomear os sentimentos pode ser o primeiro passo para caminhar com eles.

   Do que você tem medo? Vamos nos vulnerabilizar? 

   https://marinarondon.substack.com/p/eu-tenho-medo

3. Tudo começa e termina com coragem

   E teve uma edição extra, contando de um ato de coragem em que me expus. Mais um passo dado do meu trabalho, a criação da versão paga dessa newsletter.

   https://marinarondon.substack.com/p/tudo-comeca-e-termina-com-coragem

   Assine a newsletter para descobrir as outras coragens que já saíram por lá!

Projetos que estão caminhando, literalmente, por aí

Estou a cinco semanas de viver uma aventura. Não só um desafio físico, mas também emocional. Vou fazer o Caminho de Santiago e ficarei, pela primeira vez, 10 dias longe de casa.

Tenho compartilhado essa jornada de uma forma diferente para mim. Vídeos sem roteiro que faço a cada treino, mostrando como tenho me preparado fisicamente, mentalmente e emocionalmente. Entre descobertas práticas e reflexões pessoais que passam pela minha cabeça.

Se quiser acompanhar tudo que já vivi até aqui!

Canal Do Caos ao Leve

Você já conhece o meu canal?

Ele é mais um espaço onde aprofundo essas conversas e levo reflexão para prática.

Além dos 2 shorts, trouxe vídeos mais completos aprofundando temas e trazendo reflexões. 

1. Controladora, eu? Ou controlada? A sobrecarga invisível da mulher

Neste episódio da série Do Caos ao Leve, falo sobre a sobrecarga invisível que muitas mulheres carregam, e que muitas vezes confundimos com competência, cuidado ou poder. Trago reflexões e ferramentas para encontrarmos o leve.

Veja aqui nesse link. 

2. Por que é tão difícil fazer amigos na vida adulta? | Livroterapia com Mel Robbins

Neste vídeo, conversamos sobre aquilo que não aprendemos: fazer amigos na vida adulta. Falo sobre por que fazer amigos fica mais difícil depois dos 30, os pilares da amizade , como criar novas conexões na vida adulta e a  importância de parar de esperar convites e começar a agir. Dados, segundo a  Mel Robbins e contando o  meu olhar e minha experiência. 

Veja aqui nesse link. 

Nas redes

Tem muita coisa por lá. Vou trazer só os principais.

• O que você está construindo?

  Trouxe uma provocação para pensarmos por que fazemos projeto de casa, planejamento financeiro e de empresa, mas não fazemos para a nossa vida. Estamos sempre construindo, mas será que é o projeto de vida que queremos viver?

Veja aqui nesse link. 

• O que é inegociável na sua vida?

  Continuei essa analogia falando sobre escolhas. Na arquitetura, todo projeto é feito de escolhas. Na vida também é assim.

Veja aqui nesse link. 

• Por que estamos tão cansadas?

A gente não está cansada só porque faz muito, mas porque vive em estado constante de alerta e produtividade.

Voltar para o corpo, criar segurança e construir leveza de dentro para fora.

Veja aqui nesse link. 

Por fim…

Se você leu até aqui, não tente absorver tudo.

Escolha uma ação.  Um ato de coragem 

Só ação traz mudança. 

Nos vemos na próxima edição.

Vamos juntas?

E depois me conta o que mais gostou e o que gostaria de ver por aqui.

Marina Rondon 

Arquiteta de Vida

Conheça mais o meu projeto aqui.

Se você gostou e quiser conhecer mais do meu trabalho:

https://www.arquiteturadevida.com/

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Muito obrigada!

Marina Rondon

Construa seu Projeto de Vida.

No site da Arquitetura de Vida você encontra minhas mentorias, cursos e projetos, todos para apoiar a construção do seu Projeto de Vida com base de um Projeto de Saúde Integral.

Acesse aqui: https://www.arquiteturadevida.com/

Espero te encontrar também por lá.

Saúde é uma jornada de pequenos passos, e não um destino.

Aliás, onde você me conheceu? Vou adorar saber mais sobre você.

Marina Rondon
Arquiteta de Vida | Criadora do Método Rondon