E se você olhasse seus hábitos, o que eles estão construindo?

Olá, tudo bem? 

Estamos na edição 18. Nem acredito. Evoluímos muito aqui. Temos explorado, desde o início, como construir uma saúde real, integral, sustentável e, por isso mesmo, duradoura.

Começamos pela coragem, claro. Passamos pelo medo.Definimos o que é e o que não é saúde, para ficarmos com esse conceito mais abrangente do que é uma vida saudável, verdadeiramente.

E passamos por todos os princípios que acredito para construção dessa vida mais leve, saudável e consciente: autoconhecimento, autorresponsabilidade, autocuidado, priorização, mentalidade e simplicidade.

E já passamos também por alguns pilares de um estilo de vida saudável: alimentação, movimento, corpo, gestão de stress, conexões sociais e evitar substâncias nocivas.

Você tem me acompanhado desde o início?  

Se perdeu alguma parte, o link está aqui. Está tudo conectado.

Hoje, não vou trazer nenhum conteúdo novo. Vou fazer um convite:

E se você olhasse seus hábitos?

Vamos juntas?

O que eu ando construindo?

Se você olhasses seus hábitos, eles estão construindo a vida que deseja hoje e no seu futuro?