Entre o medo e a coragem, há a ação.

Talvez você esteja se perguntando o que esta newsletter de Saúde tem a ver com medo, ao invés de trazer dicas práticas para termos mais saúde. A verdade é que estamos cercados de informações, muitas vezes contraditórias. Isso acontece porque há muitos caminhos para a saúde, e somos todos diferentes. São milhares de livros, podcasts e milhões de perfis nas redes sociais com fórmulas, métodos e soluções prontas. Mas isso, por si só, não cria saúde.

Meu propósito aqui é outro. Quero abrir espaço para reflexão e consciência. Algo que não seja apenas mais um canal que despeja conteúdos passageiros, que duram segundos até a próxima distração e não geram nenhuma ação. Espero que cada texto traga um novo pensamento, um novo sentimento e, consequentemente, uma nova ação, gerando um novo resultado. Pequenos atos de coragem para construir uma vida mais autêntica e saudável.

E um dos principais motivos que nos impede de agir em direção ao que desejamos é o medo.

Mas medo é obstáculo e impulso?