O básico é o essencial: como construir bem-estar no simples.

O que seria sentir bem-estar? Será que está ligado ao quanto você está se divertindo?

E se você avaliasse,  como você responderia a essa pergunta: O quanto você está se divertindo?

Para mim, é sobre ter vitalidade na vida. Sentir que a vida vale a pena viver. Gosto de pensar que uma vida com saúde tem libido. E vem com uma sensação de estar plena com as minhas escolhas em todas as áreas da vida.

E para você? Saúde é importante para sua felicidade?

Na minha opinião, não há dúvida. Ter uma vida saudável é sinônimo de leveza, de estar com energia para viver meus projetos de vida. De poder dizer sim para aquilo que eu gostaria de fazer. É uma sensação de prontidão para o que a vida traz.

Saúde, para mim,  é liberdade! 

Se para você também é, quero te ajudar a construir essa sensação de sermos livres para viver o que a vida traz. 

Na edição de hoje, vamos falar como podemos apoiar diariamente a construção de uma vida saudável. E sobre como estar presente para honrar as nossas necessidades únicas, essas que estão em constante mudança, em cada fase da vida.

Vamos?

Como apoiar o seu bem-estar diariamente com o simples.

Saúde é  um estado completo de bem-estar físico, mental e emocional. É autocuidado e  auto-amor. É preventivo e pode curar até doenças.

Existem alguns caminhos que você pode fazer regularmente para cuidar de si e realmente transformar o seu estilo de vida. Ferramentas e estratégias que podem fazer parte da sua construção de bem-estar e permitem que você comece hoje e, à medida que avança, encontre motivação e impulso em direção à sua versão mais leve e saudável.